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Unsere neuen Mantra-Karten! 

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu.

लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु

Hip Hip Hurra - Yoga für glückliche Hüften // mit Mariella 

 

Am Sonntag, 21. Januar 2018 von 14.00-16.30h im ahoiYOGA

Die Hüfte ist Dreh- und Angelpunkt der evolutionsgeschichtlichen Aufrichtung und ebenso vieler Asanas. Durch häufiges Sitzen, langes Stehen und auch durch Stress, neigen unsere Hüften jedoch zu Versteifungen. Oftmals kommen Sportarten hinzu, welche die Hüftmuskeln einseitig kräftigen und nicht flexibel halten. Die Folgen können sich in Form von Hüftleiden und Rückenbeschwerden äußern. In diesem Intensiv-Workshop wollen wir unseren Hüften Gutes tun: In einem Mix aus dynamischen und haltenden Übungen werden wir den Hüftbereich sanft kräftigen und vor allem wohltuend dehnen. Alle Hüft-Asanas stehen in Verbindung mit dem 2. Energiezentrum, deshalb verhelfen sie uns zu mehr Lebensfreude und zu einem entspannten, glücklichen Selbst.

 

Early Bird: 35€ (Zahlung bis 10.1.)

Normaltarif: 40€ (Zahlung ab 11.1.)

 

Bitte per E-Mail anmelden: mariella@ananda-moves.de

Siehe auch: www.ananda-moves.de/workshops


Melany's Yoga Couch! 

 

Auf Melany's YouTube Kanal kannst du dir tolle Inspirationen für deine Yoga-Praxis zu Hause, Schwangerschafts-Yoga und einen gesunden Lifestyle holen.

Schaut mal rein!



Poetry, Music & BEAUTIFUL THINGS THAT INSPIRE US:


"It's not life that matters, it's the courage you bring to it."

  Yogi Bhajan

Mandala Heil-Kunst 

 

Der wunderbare Mandala-Stein stammt von der Künstlerin Karen Backhus. Sie malt unglaublich kraftvolle Mandalas - auf Anfrage auch individuell, nach eigenen Vorstellungen - und gibt ganz tolle Workshops, bei denen man die Technik des Mandala-Malens erlernen kann. 

www.mandala-heil-kunst.de

Manisch de Moor 

 

Heal your Soul 

Sing your song 

Share your Heart 

And Heal the Earth 

Heal your Soul 

Be the All

 

The Light within Guides your way 

Always here to stay

The Elements

 

We can consider perception, all our experience,

to be a celebration of the elements.

24

 

This body is made of earth and gold, 

Sky and stars, rivers and oceans, 

Masquerading as muscle and bone. 

Every substance is here: 

Diamonds and silver, magical elixirs, 

Ambrosia that gives visions,

Herbs that nourish and heal.

The foundation of the planet, 

Immortal magnetic iron, 

Circulating in the blood. 

 

Every element in you loves the others: 

Earth loves rain, sky loves sun,

Sun loves the space it shines through, 

Space loves everyone equally. 

In meditation, luxuriate in knowing this deep 

    and simple truth. 

Every cell is an organ of sense 

Infused with majesty. 

 

Radiance Sutras l Dr Lorin Roche


Painting by Nina ♡